;()Carmen^* |
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|  Yoga per una pancia piatta Per pancia piatta, gambe più snelle e senza cellulite e glutei più sodi può essere un aiuto lo yoga: tappetino alla mano ed esercizi yoga. La posizione di partenza è mettersi a terra supini, con le gambe alzate e le ginocchia piegate ad angolo retto (posizione di imprint). Distendere le braccia ai lati del corpo, con i palmi a terra. Inspirare mentre ci si allunga bene, mentre espirare mentre si piega il mento verso il petto.   a me mi vince la pigrizia ma mia suocera e fissata con lo yoga a volte me lo fa fare pure a me che palle.... |
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GRAZIE 